סדנאות חוגים ולימוד

השראה בקופסה הוא מיזם שנולד מתוך מחשבה לאפשר לכל אחת בצורה טובה מיני סטודיו ליצור בכל מקום. בשקט, בקצב אישי.
בקיט DIY יש חומרים לשזור אט אט בקצב שלך 2 מנדלות פרח לתליה על קיר.
הסדנאות נולדו מתוך הקיט, מתוך הרצון שלי לפגוש נשים , נערות ולעביר את הידע שאני צברתי בעשור האחרון מחקירה שלי את החומר.
אז מה אני מציעה?
סדנה חד פעמית לימי חברות, אימהות ובנות מצווה, משפחה
כולם יתחילו מטבעת לשזור ולעצב את מנדלות החלומות

סדרת סדנאות בתחומי היצירה השונים

DIY - קיט מקסים שהוא סוג של יומן שיכול ללכת איתך לכל מקום
עשי זאת בעצמך קיט עם שלל חומרים לשזור...

סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים,
פילאטיס מזרן
ושיעורי יוגה.
שיעורים פרטיים / זוגיים /בקבוצות
לנשים וגברים-
לשיקום הגוף אחרי פציעה, לבריאות רצפת האגן, לחיזוק והגמשת הגוף ושיפור היציבה והיציבות ועוד...
נמצא בקיבוץ ניר דוד.

השיעורים מותאמים אישית לפי רמה ויכולת התרגול
בקבוצות קטנות ובאוירה נעימה
לכל מי שרוצה לחזור לחגוג את יכולות הגוף דרך שיטת הפילאטיס

סדנאות לבריאות רצפת אגן והגוף הנשי אחרי לידה- מידע ותרגול
בתיאום מראש

סדנת ליצנות תיאטרלית לילדים :)
בסדנה נעשה תרגילי תיאטרון כיפיים בדגש על ליצנות, את הסדנאות מקדימה שיחת מבוא קצרה על מהות הליצן והאופי הטיפולי שלו.
הסדנה מיועדת לגילאי כיתות א - ו, והיא עובדת חזק ברמה הרגשית, מגבשת ומשחררת את הגוף והנפש.

סנאות יצירה מגוונות לילדים ולמבוגרים.
במציאות בה כולנו מול מסכים אני מאפשרת זמן איכות לחקירה יצירתית עבור ילדים עם חומרים משובחים. סדנאות ציור, העתקת צילומים לדפים, הכנת בובות בד, הדפסים ועוד.
למבוגרים סדנאות רקמה, הדפסים על בד, העברת תמונה לבד, לימוד סריגה במסרגה אחת/שתיים ועוד.
ניתן להזמין סדנא נודדת.
כל הסדנאות מוגבלות במספר המשתתפים, באווירה חמה ונעימה עם אפשרות ביטוי לכל משתתף ומשתתף ללא קשר לגיל!
בנוסף ניתן למצוא אצלי מתנות יחודיות: תמונות רקומות בהתאמה אישית, קייסים סרוגים לטבק, ארנקים סרוגים, תיקים מבד וכד'
מוזמים ליצור קשר בטלפון: 050-...

שמי אפרת פינטוס ואני מטפלת בתנועה ומחול (M.A)
אני מציעה טיפול בתנועה- גוף- נפש לנערות שמתמודדות עם לחץ וחרדה
לנוע לעבר חיים רגועים ומאוזנים יותר

בנוסף מציעה סדנאות של תנועה ויוגה טיפולית לנערות

מטפלת בילדים, נוער והוריהם מעל עשור
B.A פסיכולוגיה
M.A טיפול בתנועה ומחול

הרצאות סדנאות וייעוץ בנושא:
סכנות ברשת, גלישה בטוחה וכישורי חיים ברשת,
חקירות, שיחזור ואבטחת מידע במרחבי הסייבר השונים.

סטודיו EINAV- אימוני בוטיק מציע אימונים מגוונים לנשים. אימונים פונקציונאליים, BOOTCAMP, TABATA, ZUMBA, CORE, פילאטיס מזרן , BARRE, יוגה ועוד.
הסטודיו הינו סטודיו בוטיק, עד 9 מתאמנות באימון.
בסטודיו ניתן יחס אישי והתאמה אישית לכל מתאמנת מצד מאמנות מקצועיות ומובילות בתחומן.
הסטודיו נמצא בקיבוץ שדה נחום

שלום שמי אדווה
ואני מורה ליוגה מזה 16 שנה בסגנון האתה או ויניאסה יוגה
מלמדת בקבוצות קטנות עד 3 מתרגלים
בין היתר גם מתמחה באקרו יוגה, יוגה אווירית, יוגה בהריון בתרגולים פרטיים

וכן מטפלת במגוון עיסויים ורפלקסולוגיה בקליניקה

מוזמנים ליצור קשר טלפוני לפרטים ותאום

היוגה הנשית, פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן, משלבת ידע עתיק מעולם היוגה עם ידע מדעי ועדכני בבריאות האישה.
ייחודה בהתאמת התרגול לחיי האישה תוך התייחסות לגוף הנשי, למחזוריות הנשית והשפעתה, לתודעה נשית ולחיבור בניהם.
התרגול מזמן עבודה מעמיקה עם שרירי קרקעית האגן ושרירי הליבה, המאפשרת מענה לכאבי גב ובעיות יציבה, תפקוד תקין של איברי האגן, מסייעת בבעיות המלוות את המחזור החודשי, תהליכי גיל המעבר, בעיות ברצפת האגן, מחלות אופייניות לנשים, הפחתת מתח ועוד.....
דרך תרגול קשוב ומשתנה, המתאים לכל אישה בכל גיל, את מכירה את גופך, חוקרת את עצמך, מקשיבה לרחשים עמוקים, מכירה את דפוסי חייך...

הסדנה שלנו מתחילה בקבלת פנים עם יין, קפה ועוגה חמה.
לאחר מכן מתאספים כולם יחד סביב הבר, ואני מדגימה הכנה של בצק. הסדנה כוללת הכנה של מספר מאפים יחד עם המשתתפים, במהלך הסדנה המאפים נכנסים לתנור וכשהכל מוכן יושבים לארוחת בראנץ מפנקת עם כל המאפים שהכנתם ועוד סלטים מדהימים שהוכנו במקום. בסוף מקנחים במתוקים שהכנו. הסדנה מלווה לכל אורכה ביין, קפה ועוגה, ובסיום הסדנה כל משתתף מקבל חוברת מתכונים דיגיטלית וקופסאות שבהן המאפים שנשארו. והכי חשוב- כל הכיף הזה קורה על בר שנמצא על המים של מאגר מהמם לנופי העמק

- אורך הסדנה הוא כ3 שעות מקסימום.
- ההרשמה מגיל 14 ומעלה.
- לא מתאים...