יוגה

סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים,
פילאטיס מזרן
ושיעורי יוגה.
שיעורים פרטיים / זוגיים /בקבוצות
לנשים וגברים-
לשיקום הגוף אחרי פציעה, לבריאות רצפת האגן, לחיזוק והגמשת הגוף ושיפור היציבה והיציבות ועוד...
נמצא בקיבוץ ניר דוד.

השיעורים מותאמים אישית לפי רמה ויכולת התרגול
בקבוצות קטנות ובאוירה נעימה
לכל מי שרוצה לחזור לחגוג את יכולות הגוף דרך שיטת הפילאטיס

סדנאות לבריאות רצפת אגן והגוף הנשי אחרי לידה- מידע ותרגול
בתיאום מראש

שמי אפרת פינטוס ואני מטפלת בתנועה ומחול (M.A)
אני מציעה טיפול בתנועה- גוף- נפש לנערות שמתמודדות עם לחץ וחרדה
לנוע לעבר חיים רגועים ומאוזנים יותר

בנוסף מציעה סדנאות של תנועה ויוגה טיפולית לנערות

מטפלת בילדים, נוער והוריהם מעל עשור
B.A פסיכולוגיה
M.A טיפול בתנועה ומחול

סטודיו EINAV- אימוני בוטיק מציע אימונים מגוונים לנשים. אימונים פונקציונאליים, BOOTCAMP, TABATA, ZUMBA, CORE, פילאטיס מזרן , BARRE, יוגה ועוד.
הסטודיו הינו סטודיו בוטיק, עד 9 מתאמנות באימון.
בסטודיו ניתן יחס אישי והתאמה אישית לכל מתאמנת מצד מאמנות מקצועיות ומובילות בתחומן.
הסטודיו נמצא בקיבוץ שדה נחום

שלום שמי אדווה
ואני מורה ליוגה מזה 16 שנה בסגנון האתה או ויניאסה יוגה
מלמדת בקבוצות קטנות עד 3 מתרגלים
בין היתר גם מתמחה באקרו יוגה, יוגה אווירית, יוגה בהריון בתרגולים פרטיים

וכן מטפלת במגוון עיסויים ורפלקסולוגיה בקליניקה

מוזמנים ליצור קשר טלפוני לפרטים ותאום

היוגה הנשית, פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן, משלבת ידע עתיק מעולם היוגה עם ידע מדעי ועדכני בבריאות האישה.
ייחודה בהתאמת התרגול לחיי האישה תוך התייחסות לגוף הנשי, למחזוריות הנשית והשפעתה, לתודעה נשית ולחיבור בניהם.
התרגול מזמן עבודה מעמיקה עם שרירי קרקעית האגן ושרירי הליבה, המאפשרת מענה לכאבי גב ובעיות יציבה, תפקוד תקין של איברי האגן, מסייעת בבעיות המלוות את המחזור החודשי, תהליכי גיל המעבר, בעיות ברצפת האגן, מחלות אופייניות לנשים, הפחתת מתח ועוד.....
דרך תרגול קשוב ומשתנה, המתאים לכל אישה בכל גיל, את מכירה את גופך, חוקרת את עצמך, מקשיבה לרחשים עמוקים, מכירה את דפוסי חייך...

יוגה קשובה, היא יוגה משולבת סגנונות, רכה ועוצמתית באחת, שמעבירה מיקוד ומודעות פנימה לתחושות הפנימיות. מתאימה לכל הרמות

סטודיו לויניאסה יוגה בקיבוץ רשפים

בסטודיו צוות מורים מקצועי, רגיש וקשוב ומגוון רחב של שיעורים:
פילאטיס, יוגה, Core, מתיחות, קיקבוקס, אימוני כוח ופוקנציונלי, חיזוק דינמי, HIIT, TRX ודאנס.
שיעורי פלמנקו לילדים החל מגיל 4
שיעורי היפ הופ לילדים מכיתה א'
שיעורים לנערות
קבוצת אימונימאמא לנשים בהריון ולאחר לידה
שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בנות 60+
סדנאות ליווי התפתחותי לתינוקות, בשיתוף שני זיסוביץ.
מגוון סדנאות אורח לנשים - היפ הופ, ג'אז, מחול מזרחי וצועני.

מוזמנות.ים לבוא לזוז יחד איתנו.
בואו ככה כמו שאתם, אנחנו נדאג שתחזרי הביתה עם חיוך.

ניתן להזמין...