יוגה נשית בנווה אור
יוגה נשית בנווה אור
היוגה הנשית, פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן, משלבת ידע עתיק מעולם היוגה עם ידע מדעי ועדכני בבריאות האישה.
ייחודה בהתאמת התרגול לחיי האישה תוך התייחסות לגוף הנשי, למחזוריות הנשית והשפעתה, לתודעה נשית ולחיבור בניהם.
התרגול מזמן עבודה מעמיקה עם שרירי קרקעית האגן ושרירי הליבה, המאפשרת מענה לכאבי גב ובעיות יציבה, תפקוד תקין של איברי האגן, מסייעת בבעיות המלוות את המחזור החודשי, תהליכי גיל המעבר, בעיות ברצפת האגן, מחלות אופייניות לנשים, הפחתת מתח ועוד.....
דרך תרגול קשוב ומשתנה, המתאים לכל אישה בכל גיל, את מכירה את גופך, חוקרת את עצמך, מקשיבה לרחשים עמוקים, מכירה את דפוסי חייך ומשנה את מה שאינו מיטיב איתך. בעזרת התובנות שתרכשי תוכלי לצאת לעולם מיוצבת ומדויקת יותר לעצמך ולסביבה.
מוזמנת להצטרף לנשים שכבר בחרו לשלב תרגול יוגה נשית כאורח חיים.
השיעורים מתקיימים בסטודיו נעים, מרווח ומזמין.
